Saugella Team #Day15: lavoro sulla tecnica
Autore: Numia Vero Volley Milano
7 Settembre 2017

Si è chiusa un’altra giornata di preparazione, la quindicesima, per il Saugella Team Monza di Luciano Pedullà. Dopo la mattinata spesa tra la palestra e il campo, con alternanza pesi/tecnica, Ortolani e compagne hanno svolto questo pomeriggio un allenamento focalizzato al lavoro con la palla, con l’intento di aumentare e migliorare il ritmo. Domani per la prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley c’è una mezza giornata di pausa, poi di nuovo seduta tecnica nel pomeriggio, la penultima prima di quella prevista per sabato che chiude la terza settimana di lavoro.

GLI ALLENAMENTI SAUGELLA TEAM MONZA DAL 4 AL 10 SETTEMBRE

Lunedì 4 Settembre
Libero

Martedì 5 Settembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico

Mercoledì 6 Settembre
Ore 12.00 – 13.30 Allenamento tecnico
Ore 17.00 – 19.30 Allenamento tecnico

Giovedì 7 Settembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 11.00 – 12.00 Allenamento tecnico
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico

Venerdì 8 Settembre
Ore 17.30 – 19.30 Allenamento tecnico

Sabato 9 Settembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 15.00 – 17.30 Allenamento tecnico

Domenica 10 Settembre
Libero

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