10/12/2019 Saugella Monza

Mezza giornata di lavoro per la Saugella Monza di Massimo Dagioni in questo primo giorno settimanale di allenamento. Inizia con una seduta di pesi alternata alla tecnica il planning di lavoro della prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley in vista della sfida fissata domenica 15 dicembre, alle ore 17.00, al Pala Allende di Cinisello Balsamo, contro la Unet E-Work Busto Arsizio. Reduci da cinque successi consecutivi, Ortolani e compagne vogliono centrare il sesto, per risalire ulteriormente la classifica (al momento sono quarte) e blindare la migliore posizione possibile per la Coppa Italia di Serie A1 (si qualificano le prime otto al giro di boa). Per far sì che ciò accada, Monza punta a preparare al massimo questo terz’ultimo appuntamento prima della chiusura del girone di andata strutturando il lavoro con una sola doppia seduta (giovedì) e quattro mezze giornate di tecnica (oggi, mercoledì, venerdì e sabato).

Allenamenti 9 – 15 dicembre 2019
al Seven Infinity Gorgonzola
Lunedì 9 dicembre
Libero
Martedì 10 dicembre
Ore 14.00 – 18.00 Pesi + Allenamento tecnico
Mercoledì 11 dicembre
Ore 14.00 – 16.30 Allenamento tecnico
Giovedì 12 dicembre
Ore 9.00 – 11.00 Pesi
Ore 16.00 – 19.00 Allenamento tecnico
Venerdì 13 dicembre
Ore 14.00 – 16.45 Allenamento tecnico
Sabato 14 dicembre
Ore 11.00 – 13.00 Allenamento tecnico
Domenica 15 dicembre
Ore 9.00 – 10.30 Rifinitura al Pala Allende
Ore 17.00 Saugella Monza – UYBA (11a giornata andata Serie A1 femminile 19-20)

pdf print

Altre news:

Newsletter
X
Questo sito usa i cookie per offrirti la migliore esperienza possibile. Procedendo con la navigazione sul sito o scrollando la pagina, accetti implicitamente l'utilizzo dei cookie sul tuo dispositivo. Informativa sull'utilizzo dei cookie Accetto