18/08/2020 Saugella Monza

Inizia con una doppia seduta tra pesi e tecnica la sesta settimana di preparazione della Saugella Monza di Marco Gaspari. Le monzesi, reduci da due giorni e mezzo di riposo, sono tornate al lavoro con l’obiettivo di intensificare la qualità dell’allenamento in vista della prima uscita ufficiale della stagione 2020-2021 fissata a fine agosto (o il 29 o il 30), per la gara secca degli ottavi di finale della Supercoppa Italiana, contro la Bosca San Bernardo Cuneo.

Dopo quella di oggi, le rosablù svolgeranno altre due doppie sedute giovedì e venerdì, sempre tra pesi e tecnica, allenandosi esclusivamente con la palla mercoledì e sabato. Domenica sarà invece nuovamente dedicata al riposo, con l’obiettivo di tornare al lavoro riposate lunedì mattina. Intanto Meijners, dopo l’operazione subita qualche settimana fa, sta gradualmente ritrovando la condizione allenandosi da qualche giorno con le sue compagne.

Allenamenti
dal 17 al 23 agosto 2020 (a porte chiuse)
Lunedì 17 agosto
Libero
Martedì 18 agosto
Ore 8.30 – 11.00 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Mercoledì 19 agosto
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Giovedì 20 agosto
Ore 9.30 – 12.00 Pesi
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico
Venerdì 21 agosto
Ore 8.30 – 11.00 Pesi + Allenamento tecnico
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico
Sabato 22 agosto
Ore 11.30 – 13.30 Allenamento tecnico
Domenica 23 agosto
Libero

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