19/09/2019 Saugella Monza

Terzo giorno di lavoro al completo per la Saugella Monza di Massimo Dagioni. Con l’arrivo di Parrocchiale e Danesi di lunedì, la prima squadra femminile del Consorzio Vero Volley ha potuto allenarsi al meglio per l’esordio stagionale in Serie A1 femminile, previsto ormai fra meno di un mese (13 ottobre, al Palaverde di Villorba, contro Conegliano). Pesi in mattinata e tecnica nel pomeriggio, con focus sulla fase-gioco e messa a punto dei nuovi meccanismi: questo il planning odierno delle monzesi.

Domani, venerdì 20 settembre, invece, Ortolani e compagne sosterranno un’altra seduta di allenamento con la palla incentrata sui fondamentali, utile a non sovraccaricare troppo le gambe in vista dell’allenamento congiunto fissato al PalaAgnelli di Bergamo, sabato pomeriggio, con la Zanetti.

Allenamenti dal 16 settembre al 22 settembre 2019

Lunedì 16 settembre
Libero

Martedì 17 settembre
Ore 9.00 – 11.30 Pesi
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico

Mercoledì 18 settembre
Ore 10.00 – 12.30 Allenamento tecnico
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico

Giovedì 19 settembre
Ore 11.00 – 13.30 Pesi
Ore 17.30 – 20.00 Allenamento tecnico

Venerdì 20 settembre
Ore 15.30 – 18.00 Allenamento tecnico

Sabato 21 settembre
Ore 10.30 – 12.30 Pesi
Ore 18.00 Allenamento congiunto a Bergamo con Zanetti

Domenica 22 settembre
Libero

pdf print

Altre news:

Newsletter
X
Questo sito usa i cookie per offrirti la migliore esperienza possibile. Procedendo con la navigazione sul sito o scrollando la pagina, accetti implicitamente l'utilizzo dei cookie sul tuo dispositivo. Informativa sull'utilizzo dei cookie Accetto